Red Devils Wernigerode Feuer und Flamme für Floorball
Auch die Juniorenmannschaften der Red Devils absolvieren heute einen Leistungstest. Überprüft werden Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. In den kommenden Wochen wird dann intensiv für die kommende Saison geackert.
(mv) Der Trainingsbetrieb zur Vorbereitung auf die Saison 2009/2010 ist angelaufen. Am heutigen Freitag werden die U11, U13 und U15 Junioren einen Leistungstest absolvieren.
Auf dem Programm stehen ein Sprinttest zur Überprüfung der Antrittsschnelligkeit und Beschleunigungsfähigkeit. Des weiteren werden die Kraftfähigkeiten sowie die allgemeine Ausdauerleistungsfähigkeit unter die Lupe genommen. Bei letzterem absolvieren die Spielerinnen und Spieler einen Cooper-Test, bei dem während eines 12-Minuten-Lauf die maximale Strecke zurückgelegt werden muss.
Nach dieser Leistungsüberprüfung werden die Junioren in den kommenden Wochen eine intensive und umfangreiche konditionelle Vorbereitung angehen. In knapp sechs Wochen soll dann mit einem weiteren Leistungstest die individuelle Leistungsentwicklung überprüft werden. Ergänzt wird das konditionelle Training in wenigen Wochen durch koordinative, technische, taktische sowie theoretische Inhalte.
